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Se realizan series de ejercicios de manera controlada, que se pueden simplificar y modificar según las posibilidades de la persona. Que se unen en una secuencia...
Una sesión de 60/90 en la que se desarrollan 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayamas), adecuadas para todas las edades y niveles de...
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Instructor privado de yoga (para mí o mi grupo)
Objetivos del yoga
Mayor flexibilidad
Estado físico general (p. Ej., pérdida de peso, tonificación)
Número de estudiantes que necesitan ayuda
Para mi grupo de 3 a 5 personas
Frecuencia deseada de las sesiones
Una vez por semana
Frecuencia deseada
Una vez por semana
Preferencia de días
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Instructor privado de yoga (para mí o mi grupo)
Objetivos del yoga
Ayuda con lesiones / dolor
Estado físico general (p. Ej., pérdida de peso, tonificación)
Número de estudiantes que necesitan ayuda
Para mí y para otra persona (2 personas)
Frecuencia deseada de las sesiones
Según lo recomendado por el profesional
Frecuencia deseada
Según recomendado por el profesor
Preferencia de días
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Ubicación preferida
Hogar
Duración de la sesión
45 minutos
¿Qué edad tienes?
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objetivos deportivos
Perder peso
Reafirmante y tonificante
Aumentar la fuerza muscular
Frecuencia deseada
Más de una vez a la semana
Preferencia de días
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
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