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Objetivos
Perder peso
Reafirmante y tonificante
Aumentar la fuerza muscular
Flexibilidad
Frecuencia de las sesiones
Según recomendado por el profesional
Duración de la sesión
60 minutos
Ubicación preferida
Estudio privado
Preferencia de horarios
Temprano por la mañana (antes de las 9h)
Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT)
Objetivos deportivos
Perder peso
Ubicación preferida
Según recomendación del entrenador
Frecuencia de las sesiones
Según recomendado por el profesional
Preferencia de días
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Preferencia de horarios
Al final de la tarde / día (después de las 18:00h)
Objetivos
Perder peso
Reafirmante y tonificante
Aumentar la fuerza muscular
Flexibilidad
Frecuencia de las sesiones
Según recomendado por el profesional
Duración de la sesión
60 minutos
Ubicación preferida
Hogar
Preferencia de horarios
Temprano por la mañana (antes de las 9h)
Mañana (9:00h - mediodía)
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