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Publicado en: 21/04/2024
Rubí
Costo de servicios de Bienestar
Quiero ganar fuerza todo el cuerpo.Alguien q tb sea fisioterapeuta
Tengo 40 años y 3 hijos. Mi problema es el tiempo para entrenar. Llevo una temporada de entrenar 6 días a la semana 30min ppr la mañana de fuerza/hiit. Mi objetivo es perder algo de grasa en abdomen y tonificar. Llevo una buena dieta pero necesito alguien que me guíe con ejercicios y las cantidades de comida y ver resultados
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